Dieta: cinque pasti al giorno per mantenersi in forma
TweetPer stare informa e seguire una corretta alimentazione occorrono 5 pasti al giorno, sono queste le linee guida dell’Osservatorio Nestlé e della Fondazioni Adi. Per mantenere un peso ideale ci sono errori comuni che possono fare [...]
Mangiare pesce allunga la vita: merito degli omega 3
TweetI ricercatori della Harward School of Pubblic Heart e dell’Università di Washington hanno confermato recenti studi che indicano gli omega 3 contenuti nel pesce come un naturale elisir di lunga vita. Mangiare pesce almeno 2 volte [...]
Dieta: Olio d’oliva per ridurre il senso di fame
TweetLo studio arriva dall’Università di Monaco di Baviera. Il senso di fame dopo mangiato potrebbe dipendere dal condimento utilizzato. L’olio d’oliva, grazie al suo intenso sapore aiuta a sentirsi sazi ed è quindi efficace [...]
Salame e insaccati: esagerare aumenta rischio cardiovascolare
TweetUno studio dell’Università di Zurigo, pubblicato dalla rivista Bmc Medicine, invita a prestare molta attenzione nei confronti di un consumo eccessivo di insaccati e carne lavorata. Se si supera il limite del consumo medio giornaliero [...]
Una giornata con alimenti vegetariani: la dieta proposta dalla LAV
TweetLa Lav, la Lega antivivisezione lancia la sua nuova campagna, il MercoledìVeg, Il Mercoledì senza carne. Per un giorno l’invito a seguire un alimentazione vegana, senza carne e senza alimenti che sono derivati dal mondo animale. [...]
Sale: I 6 cibi che fanno aumentare la pressione
TweetDall’American Heart Association arriva l’elenco dei 6 cibi più “pericolosi” per salute del nostro cuore e delle arterie. 6 cibi che fanno aumentare la pressione e che si devono consumare con moderazione per le [...]
Vitamina B: carenza rischio di disturbi mentali
TweetE’ stato pubblicato dalla rivista Preventive Medicine uno studio condotto su bambini e adolescenti di età compresa tra gli 8 e i 16 anni interessati da una dieta povera di vitamina B. La ricerca indica il rischio di sviluppare problemi [...]
Omega 3: mangiare salmone arricchisce il latte materno
TweetMangiare salmone in gravidanza aumenta la presenza dei grassi omega 3 nel latte materno. E’ il risultato di una ricerca condotta dall’Università di Reeding pubblicata sul Journal of Nutrion. Gli omega 3 rappresentano una risorsa [...]
Tè freddo e bevande ghiacciate: un rischio per i reni
TweetBevande troppo fredde, bibite ghiacciate e tè freddo, consumate in quantità eccessive, possono rappresentare un serio rischio per la salute dei reni, il principale rischio è rappresentato dalla formazione di calcoli renali. I liquidi [...]
Una sana flora batterica intestinale allunga la vita
TweetLa presenza di alcuni batteri nella flora batterica intestinale, rappresenta un fattore di longevità negli over 65. Uno studio, dell’Università di Cork, ha analizzato la variabilità e lo stato di salute di 180 volontari over 65. [...]
